Yoga India - CHAMALIERES
Yoga India propose des cours de hatha yoga à Chamalières (63) près de Clermont-Ferrand. Le hatha yoga recherche l'équilibre et la santé pour chacun dans son environnement. Et cette science ou philosophie de l'art de vivre, relie notre corps, notre esprit et notre souffle dans le but d'unifier ! Ce qui génère chez le pratiquant calme et sérénité.
L'élève en hatha yoga prend confiance dans son corps ! L'accomplissement des postures permet d'accéder à un subtil équilibre entre fermeté et relâchement. Et l'étirement, base des postures, est un antidote à l'angoisse et au stress.
Enfin, l'attention portée au souffle permet de lâcher-prise. Ceci offre alors un bien-être physique, émotionnel et mental.
Nous proposons de terminer la séance de hatha-yoga par un moment de yoga-nidra. Le corps s’installe dans l'immobilité, juste traversé par le souffle. Le recentrage sur soi devient plus aisé et la détente beaucoup plus profonde.
Enfin, c'est avant tout l'arrêt des perturbations du mental qui reste le but ultime du hatha-yoga.
Nos horaires et tarifs de cours sont accessibles dans notre planning.
Adresse
37 boulevard Berthelot
63400
CHAMALIERES
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